Les progrès sportifs demandent de l’implication, de la constance et du temps.

Au plus vous êtes avancés, au plus il est important de réfléchir à ses entraînements et avoir un cadre structuré et adapté.

Un athlète confirmé ayant beaucoup d’expérience ne peut pas s’attendre à progresser en s’entraînant aléatoirement comme le font les débutants. Ce n’est plus suffisant.

Arrêtez de vous entraîner au hasard et choisissez un plan d’entraînement individualisé et réfléchi qui correspondre à vos besoins et avec des progressions adaptées à votre niveau et vos objectifs.